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Das Stoffwechsel-Programm von "gesund&aktiv"
Der große Allergie-Irrtum
"Heißhunger" verstehen und vermeiden, gesünder werden!
Schmerztherapie nach "Liebscher & Bracht"
Wie entsteht Schmerz? Die Schmerzspezialisten von "Liebscher & Bracht" haben aus über 30jähriger Erfahrung mit Schmerzpatienten ein anderes Verständnis:
Nicht die Arthrose oder durch strukturelle Schädigungen wird dieser verursacht sondern, der Körper schaltet einen Schmerz, um vor Fehlbelastungen zu warnen (Alarmschmerz).
Die Übeltäter sind meist schnell identifiziert: Einseitige Belastungen oder fehlende Bewegungen im Alltag. Diese können zu verspannten und schmerzenden Muskeln und Faszien führen. Egal ob Spitzensportler, Hausfrau, Schreibtischtäter oder Handwerker. Verstehen Sie die Sprache als Körpers, und folgen dem Hilferuf. Aber nicht mit OP's oder Medikamenten. Versuchen Sie es erst mit anderen Mitteln. Lassen Sie uns zusammen prüfen, warum der Körper Ihren Alarmschmerz schaltet und was für Bewegungen er braucht, um nicht weiter vor Schädigung warnen zu müssen.
Personal Coaching
Sie wollen sich mal wieder so richtig auspowern? Ob Nordic Walking, Wander- oder Fahrradtouren auf unserer wunderschönen Insel, Faszien-Training oder einfach nur Joggen: Bei mir werden Sie professionell betreut!
Wenn Sie aber lieber online per Zoom eine auf Sie zugeschnittene Yoga-Stunde haben möchten, können wir auch hier einen Termin vereinbaren.